Food Idea - skuteczny dietetyk w Krakowie

W czasie pierwszej wizyty u dietetyka przeprowadzany jest wywiad żywieniowy oraz analiza składu ciała.

Wywiad żywieniowy to swobodna rozmowa dotycząca dotychczasowych nawyków żywieniowych. Dzięki niej dietetyk ocenia sposób żywienia i wprowadza korektę popełnianych błędów żywieniowych.

Dodatkowo warto przynieść dokładną listę ostatnio spożytych produktów. Najlepiej jeśli będzie dotyczyła trzech dni (np. 2 dni robocze i 1 dzień wolny) oraz zawierała informację:

- o której miał miejsce posiłek

- co zjedliśmy/wypiliśmy

- w jakiej ilości (np. mały owoc, duży talerz zupy, filiżanka kawy, itp.)

 

Analiza składu ciała

Poradnia dietetyczna Food Idea posiada nowoczesny sprzęt do pomiaru i analizy składu ciała, produkowany przez japońską firmę TANITA. Do analizy składu ciała stosowana jest metoda bioimpedancji elektrycznej (BIA), która wykorzystuje opór elektryczny organizmu. Pomiar wykonywany za pomocą wagi TANITA jest prosty, nieinwazyjny i trwa kilka sekund.

Metoda BIA pozwala na określenie:

- zawartości tkanki tłuszczowej

- zawartości masy mięśniowej

- zawartości tkanki kostnej

- całkowitej zawartości wody w organizmie

- poziomu tkanki tłuszczowej trzewnej

- wieku metabolicznego

- podstawowej przemiany materii

 

W celu osiągnięcia dokładnego pomiaru należy przestrzegać poniższych zaleceń:

- nie należy pić przynajmniej 2 godziny przed wizytą

- ostatni posiłek najlepiej zjeść 3-4 godziny przed pomiarem

- napoje zawierające kofeinę należy spożyć najpóźniej 4 godziny przed wizytą

- w ciągu doby przed badaniem powinno się zrezygnować ze spożywania alkoholu, wykonywania intensywnego wysiłku fizycznego oraz korzystania z sauny

- przed pomiarem należy skorzystać z toalety

 

Pomiar wykonujemy boso.